FREDERIQUE GOUSSE - Shakty Mooni Yoga

Présentation du professeur

Frédérique Goussé - Shakty Mooni

Je suis française, bretonne d’origine. J’enseigne le Yoga et la Méditation depuis janvier 2017.

Après avoir suivi sans conviction des études de commerce, je travaille dans le marketing puis dans des ONG de solidarité internationale pendant 6 ans.

Un premier voyage d’un an à mes 25 ans me fait découvrir le Yoga postural et la méditation Vipassana en Inde et au Népal.

Mais le déclic survient quelques années plus tard, lors d’un second long voyage entrepris alors que je viens de quitter mon poste en ONG à Londres. Partie à la découverte de différentes pratiques d’intériorité, je rencontre Bernardo au Mexique, qui m’initie aux méditations de la tradition de Kundalini Yoga. Tout va ensuite très vite : nous partons en Inde où je me forme à l’ashram Sivananda dans le Kerala, puis au Népal où nous passons deux mois auprès de notre maître Dharma Sangha. Je commence à enseigner juste après ma formation. Je me forme un peu plus tard au Yoga Restauratif avec Brigitte Longueville au Mexique, j’apprends le Vinyasa Yoga auprès d’Oscar Velasquez et continue à me former régulièrement depuis, notamment auprès de Christian Thikhomiroff avec qui je termine actuellement une formation sur 4 ans.

Ma pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit mes enseignements. Le yoga est pour moi un style de vie.

Passionnée d’anatomie, j’apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique.

Je propose notamment, pour les personnes ayant des limitations importantes (sclérose en plaques, limitations suite à une opération de la colonne vertébrale, hernie discale etc.) des cours particuliers adaptés à leurs besoins.

En 2020, je réalise un partenariat avec le centre de chirurgie vertébrale (CVV) de Montpellier en 2020, en développant pour lui des vidéos destinées spécifiquement pour la réhabilitation post-opératoire de chirurgies de la colonne vertébrale. Celles-ci sont disponibles sur notre chaîne YouTube.

Chaque cours inclut des exercices de pranayama (techniques de régulation du souffle), un travail de postures et une méditation, combinaison essentielle pour expérimenter l’amplitude et la portée de la pratique du yoga et avancer sur son chemin spirituel.

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