Nos cours

Cours collectifs et particuliers 2024

Cours collectifs en ligne : Hatha, Vinyasa

Frédérique propose un cycle de 4 cours de Vinyasa Yoga en ligne chaque mois, tous les jeudis de 18h30 à 20h sur Zoom.

Contenu des séances : nous alternons entre des séances « génériques » (avec des enchaînements de postures travaillant les articulations dans toutes les directions possibles), des séances ciblées sur une articulation en particulier et des séances nous amenant graduellement à la pratique d’une posture plus « avancée ». Tarif : 14 euros le cours ; 45 euros les 4 cours. Possibilité de recevoir l’enregistrement du cours sur demande (disponible une semaine). Paiement via Paypal, Lydia ou virement. Le lien Zoom sera envoyé à réception du paiement.

Shakty Mooni Yoga Stages Formations Retraites

Frédérique propose un cycle de 4 cours de Hatha Yoga en ligne chaque mois, tous les mardis de 18h30 à 20h sur Zoom.

Chaque cours est composé d’une série de postures, et se termine avec des exercices sur le souffle (pranayama) ou un Yoga Nidra (relaxation guidée).

Tarif : 14 euros le cours ; 45 euros les 4 cours. Possibilité de recevoir l’enregistrement du cours sur demande (disponible une semaine). Paiement via Paypal, Lydia ou virement. Le lien Zoom sera envoyé à réception du paiement.

Cours particuliers en présentiel et en ligne : Hatha, Vinyasa, Restauratif

Nous vous proposons des cours particuliers de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Yoga Restauratif en présentiel sur Montpellier, Notre Dame de Londres et ses environs (34 – Hérault) et en ligne sur Zoom.

Tarif pour un cours individuel : 70 euros pour 1h15 en présentiel et 60 euros en ligne.

Les types de Yoga enseignés