Une nouvelle retraite magnifique de Yoga et Méditation vient de s’achever dans les Cévennes. Le week-end de l’Ascension est un week-end idéal pour s’immerger dans les pratiques de Yoga et Méditation, avec suffisamment de temps pour explorer de nombreuses pratiques et techniques, sentir leurs puissants effets tout en faisant une véritable coupure du quotidien. Merci…
Nous venons tout juste de terminer une magnifique semaine d’immersion Yoga et Méditation dans les Cévennes. Nous avons eu la joie de retrouver les visages familiers de plusieurs participants (certains déjà habitués à venir aux retraites que nous organisons, d’autres réguliers des cours en ligne que nous proposons, et même une amie d’enfance) mais aussi…
Le pranayama, contrôle du souffle vital (prana = souffle vital ; yama = contrôle, maîtrise), est au cœur de la pratique du yoga depuis les plus anciennes descriptions de techniques de yoga. Prana et pranayama Le prana apparait déjà en tant que souffle vital dans l’Atharva Veda (1500 à 1000 avant notre ère). Si le…
La première retraite de l’année 2023 s’est achevée hier, sous un magnifique soleil et avec le sourire radieux des participants. Nous avons ouvert la saison des retraites pour cette année 2023 dans ce lieu que nous aimons tant, le gîte Lascoutch, au cœur des Cévennes, dans lequel nous proposons des retraites pour la quatrième année,…
La salutation au soleil, surya namaskar, est un enchaînement de postures souvent pratiqué au début d’une séance de yoga postural. Elle permet d’échauffer le corps. Il en existe de nombreuses versions aujourd’hui. D’où vient cette pratique et depuis quand existe t’elle ? Les origines Surya namaskar trouve probablement ses origines dans l’époque védique, il y’a…
La pratique des asana – dans son sens actuel de posture corporelle, voire de mouvement physique dynamique répété – est centrale dans la pratique moderne occidentale du yoga. La quasi-totalité des cours de yoga intègrent aujourd’hui un travail de postures, debout, assises ou allongées. Qu’en était il il y’a 2000 ans ? Dans le yoga…
Dans l’Inde classique ou médiévale, en général seuls les hommes pratiquaient le yoga. Les choses commencèrent malgré tout à changer un peu avec l’apparition des courants tantriques (autour du 5è siècle de notre ère). Avec l’arrivée de ceux-ci, certaines femmes au moins pouvaient pratiquer et/ou transmettre des préceptes « yogiques » particuliers ; nous parlerons…
Nous sommes ravis de voir que vous êtes chaque fois plus nombreux à nous laisser de magnifiques témoignages après avoir participé à l’une des retraites que nous proposons. Nous avons à cœur de partager avec vous ce superbe témoignage de Flora, qui a participé à notre retraite d’une semaine dans les Cévennes en août 2022…
Nous ne pouvions pas rentrer plus heureux de cette dernière retraite de l’année ! Le cycle de nos retraites pour cette année 2022 s’est achevé hier de la plus belle des manières: sous un beau soleil, avec un groupe de participants plein de gaieté et d’enthousiasme, dans ce lieu que nous chérissons tant: le gite…
Nous rentrons tout juste d’une immersion d’une semaine dans les Alpes, au sublime Lauvitel Lodge, situé aux portes du massif des Ecrins. Pendant une semaine, nous avons pratiqué, médité, et arpenté les magnifiques montagnes entourant le Lodge. Malgré des prévisions météo initialement peu encourageantes, le soleil a été bien présent pendant trois jours et nous…
