Nous rentrons tout juste d’une superbe semaine de retraite Yoga et Méditation dans les Cévennes.
Nous avons pu profiter, entre les pratiques, de la rivière remplie de l’eau des orages de la semaine précédente et d’une météo idéale pour les randonnées.
Merci à tous les participants qui nous ont impressionné par leur motivation (tous ont notamment été présents tous les matins à 5h30 pour la méditation matinale, sans exception !!) et ont créé une superbe ambiance de groupe. Un grand merci également à Eléa pour sa cuisine copieuse, tout en délicatesse, remplie de couleurs et de saveurs ; sans oublier Laurence du gîte Lascoutch pour son lieu que nous aimons tant.
Voici les témoignages d’Emma et Clara reçus suite à cette retraite :
« Difficile de trouver les mots justes pour décrire l’expérience offerte par Frédérique et Bernardo lors de la retraite Yoga et Méditation dans les Cévennes (août 2022). Grâce à leur générosité, leur bienveillance, leur luminosité et leur sagesse, cette semaine a été comme un cadeau que l’on se fait à soi même. Leurs enseignements sont d’une très grande richesse et s’adaptent parfaitement à tous les niveaux. La découverte du Kundalini yoga et de ses méditations a été pour moi la grande surprise du séjour. Enfin, le gite est idyllique et la cuisine végétarienne d’Eléa juste parfaite. Encore un grand grand merci pour cette belle semaine ! » Emma
« Retraite de Yoga et de méditations magique avec Frédérique et Bernardo. Tout était parfait (les cours pratiques et théoriques, les méditations, les bains de gong, la nourriture…). Frédérique et Bernardo sont très professionnels et bienveillants. Encore merci pour ce merveilleux moment. » Clara
Prochaine et dernière date dans les Cévennes en 2022 : du 21 au 24 octobre. On se retrouvera ensuite en avril 2023 ! Toutes les infos ici
Et également notre retraite dans les Alpes qui aura lieu du 24 au 30 septembre, dans un peu moins d’un mois ! Toutes les infos ici.
Le stage de aout 22 dans les Cévennes , une magnifique parenthèse dans un lieu magique et confortable. Une semaine dense et fort agréable.Des séances de yoga parfaitement orchestrées avec une belle progression, des pratiques rigoureuses et corrigées par Frédérique qui nous enchante avec ses démonstrations. Des pratiques de méditations accessibles et bien guidées.
je recommande vivement.
Merveilleuse semaine qui a illuminé mon année difficile de parcours de soins.
Frédérique et Bernardo sont des êtres de lumière qui débordent d’amour et tout cela m’a portée et m’aide dans mes séances de chimio actuelles.
Leur cours sont d’une qualité exceptionnelle, personne durant ce séjour n’a eu de douleur, Frédérique étant très vigilante.
Je les remercie chaleureusement et referai une retraite en 2023.