Voici les témoignages de Geneviève et de Florence, qui ont toutes les deux commencé à suivre mes cours de Yoga Restauratif début septembre 2019. Voici leurs témoignages à la fin de l’année :
Te dire quel bonheur a été pour moi de suivre tes cours tout au long de l’année est peu dire. Alors que j’étais en déshérence de professeur de yoga qui me convienne, j’ai découvert tes cours de yoga restauratif qui m’ont permis de retrouver toute la souplesse que j’avais perdue grâce à ta vigilance sur le bon alignement des postures. Comme tu expliques, dans le détail, chaque position du corps tout au long de la posture, j’ai pu corriger des défauts que j’avais adoptés au cours de mes nombreuses années de pratique de Hatha yoga.
Tes « élèves », débutants comme confirmés quel que soit leur âge, ont exprimé leur satisfaction de sentir leur corps plus souple, « rajeuni » en fin d’année. Je suis vraiment heureuse de savoir que je pourrai continuer à pratiquer encore avec un professeur aussi sérieux que sympathique.
Un très grand merci Frédérique . Vite qu’arrive la prochaine rentrée yogique .
Namasté.
Geneviève
Après des années de yoga dans différents cours, j’ai découvert l’approche de Frédérique. Pour moi cela a été une libération. A la fois découverte du lâcher-prise et de la maîtrise. C’est à dire que par l’attention bienveillante de Frédérique j’ai pu progresser à mon rythme et même trouver la volonté de pratiquer enfin seule chez moi.
Contrairement à la personne sur la photo, je regarde mes genoux de loin, et n’arrive pas à poser mon front sur mes tibias !
Jusqu’à maintenant j’avais vécu ce genre de situation un peu comme un échec. Mais dans le cours de Frédérique il n’y a pas de situation d’échec. Chaque personne a droit à une attention individualisée, et chacun progresse à son rythme avec des conseils adaptés à sa souplesse, à son âge, à son expérience du yoga.
Résultat, je me sens plus légère, plus souple, mieux dans mon corps.
C’est le bonheur, quoi !
A bientôt, Amitiés
Florence