Shakty Mooni Yoga vous invite à une retraite de 4 jours et 3 nuits de Yoga et Méditation dans les Cévennes, au magnifique gite Lascoutch, du vendredi 16 octobre au lundi 19 octobre 2020.
Le thème de la retraite sera « Bonheur, Bienveillance et Prospérité : Donne un sens concret à ta pratique du yoga pour vivre en abondance ».
Le bonheur et l’abondance sont des qualités qui se vivent au niveau du cœur. En travaillant entre autres sur ces qualités, nous attirons la prospérité à nos vies.
Durant ce stage, à travers la pratique d’asanas, pranayamas, méditations et votre coopération, nous nous concentrerons à concrétiser cette intention.
Au programme de ces 3 journées de stage :
- Deux pratiques de yoga par jour : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga
- De la méditation, du Pranayama, du Breathwalk (marches méditatives intégrant des exercices de respiration)
- De profondes relaxations avec des Bains de Gong, du Yoga Nidra et du Yoga Restauratif.
- De la philosophie, pour comprendre les préceptes clés du yoga.
- Des moments de détente, pour profiter du cadre unique offert par le gite : les vallées verdoyantes, la rivière avec sa cascade.
Bernardo enseigne depuis plus de 17 années le Kundalini Yoga et la méditation. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations, pranayamas et bains de Gong.
Frédérique, enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif, vous proposera des pratiques créatives, tantôt énergisantes tantôt reposantes, pour ouvrir votre corps et votre esprit dans cet écrin de nature.
En option :
- des sessions de Sat Nam Rasayan, soin issu de la tradition de Kundalini Yoga, avec Bernardo
- L’accès au sauna
- Des massages Ayurvédiques
- Des séances de Bol d’Air Jacquier
Infos pratiques :
Vous pouvez arriver au gite à partir du vendredi 16 octobre, 17h. Le stage se termine après le déjeuner le lundi midi, mais vous pouvez rester sur place et profiter du lieu jusqu’à 17h.
Le gite Lascoutch est situé dans les Cévennes, à 1h20 de Montpellier et Nîmes en voiture (65km) ; à 180km de Marseille.
Tarif : Pension complète (hébergement + 3 repas par jour) pour les 4 jours / 3 nuits et frais de stage
- Chambre partagée (3 ou 4 lits par chambre)
- Early Bird (réservation avant le 30 juillet 2020) : 380 euros
- Normal : 420 euros
- Chambre double pour couple ou amis qui souhaitent partager la chambre – Les enfants sont les bienvenus et peuvent être logés dans les chambres avec lits double avec leurs parents.
- Early bird : 730 euros soit 365 euros par personne
- Normal : 810 euros soit 405 euros par personne.
Pour réserver votre place, merci de nous envoyer un message en précisant l’option qui vous intéresse (chambre partagée ou double avec conjoint ou ami), et si vous souhaitez réserver un soin de Sat Nam Rasayan.
Un acompte de 100€ (par personne) vous sera demandé au moment de la réservation (à payer par virement, en liquide ou en chèque au nom de Frédérique Goussé). Il sera encaissé. Le reste sera dû le jour de l’ouverture de la retraite (prévoir 75 euros par personne en liquide pour régler les repas qui sont à payer à part).
Intéressé(e)? Des questions ?
Contactez-nous par mail à frederique.gousse@gmail.com ou par téléphone au 06 89 78 52 01 afin que nous puissions vous envoyer le planning détaillé du stage.
