Bonjour à toutes et tous,
Voici les événements du mois de février ; un mois un peu plus calme, puisque coupé par les vacances scolaires, mais avec de nombreuses opportunités pour découvrir la magie des bains de Gong !
– Dimanche 2 février de 10h à 11h30 : Bain de Gong avec Bernardo au studio Om Sweet Om (quartier des Aubes)
L’atelier commencera avec du Pranayama (exercices de respiration).
Dans un second temps, allongé-e confortablement, vous pourrez vous laisser porter par le son et profiter pleinement des bénéfices du bain de Gong : relaxation profonde du système parasympathique, libération du stress, des tensions, des peurs et des limitations basées sur des croyances et identifications fausses de soi-même.
‘Le Gong a le pouvoir de la créativité. C’est sans conteste une thérapie. Et il peut développer l’esprit au delà de son propre horizon.’ Yogi Bhajan
Cet atelier profondément relaxant est ouvert à toutes et tous.
Durée : 1h30
Tarif : 20 euros
– Samedi 29 février de 14h30 à 17h30 : Masterclass Yoga et Bain de Gong avec Bernardo au studio Ginkgo (quartier Boutonnet)
Nous pratiquerons pour commencer différentes techniques de la tradition de Kundalini Yoga pour retrouver le contrôle de notre mental, de notre corps et de nos émotions et nous défaire de la nécessité de contrôle.
Bernardo vous proposera ensuite une relaxation profonde au son du Gong.
‘Le Gong est le seul instrument qui vous projette de votre royaume vers l’infini.’ Yogi Bhajan
Le stage dure 2h30 et est adapté à tous niveaux !
Tarif : 30 euros.
Et voici un petit avant-goût des ateliers à venir de mars : un atelier spécial ouverture hanches et Yoga Nidra au studio Ginkgo avec Frédérique le dimanche 8 mars et un stage Vinyasa et Bain de Gong avec Frédérique au studio Om Sweet Om le dimanche 29 mars. Tous les détails à venir !!
Enfin, nous communiquerons très vite sur deux évènements très spéciaux que nous organisons cette année : deux immersions de yoga et méditation dans les Cevennes, dans un magnifique coin de nature. L’une des retraites durera 3 jours, les 30, 31 mai et 1er juin ; et l’autre durera 6 jours, du 9 au 14 août. A vos agendas !
Vous pouvez trouver toutes les infos sur ces évènements sur notre page Facebook.
Dernière nouveauté : vous pouvez désormais nous suivre sur notre compte Instagram !
Infos et réservations : contactez-nous au 06 89 78 52 01 ou frederique.gousse@gmail.com
Nous espérons vous voir nombreux, à très bientôt !
Frédérique et Bernardo
06 89 78 52 01