Ce dimanche 19 janvier, ne manquez pas l’atelier de méditation Kundalini suivi d’un bain de Gong proposé par Bernardo au studio Om Sweet Om, de 10h à 12h30 !
Nous pratiquerons pour commencer différentes techniques de la tradition de Kundalini Yoga pour retrouver le contrôle de notre mental, de notre corps et de nos émotions et nous défaire de la nécessité de contrôle.
Bernardo vous proposera ensuite une relaxation profonde au son du Gong. Vous pourrez vous laisser porter par le son et profiter pleinement des bénéfices du bain de Gong : relaxation profonde du système parasympathique, libération du stress, des tensions, des peurs et limitations basées sur des croyances et identifications fausses de soi-même.
‘Le Gong est le seul instrument qui peut créer la vibration de l’affirmation. La vie devient ‘oui’ et le mot ‘non’ est éliminé de votre vocabulaire.’. Yogi Bhajan
Tarif : 30 euros (25 euros étudiants et demandeurs d’emploi)
Pour vous inscrire, contactez nous par téléphone au 06 89 78 52 01 ou par mail : frederique.gousse@gmail.com.
Le prochain atelier de Kundalini Yoga et méditation aura ensuite lieu le dimanche 2 février, toujours au studio Om Sweet Om. Il aura pour thème : « sexualité et spiritualité ».