Nous sommes ravis : à partir de septembre 2019, en plus de nos cours hebdomadaires, nous proposerons au magnifique studio Om Sweet OM situé quartier des Aubes à Montpellier des ateliers mensuels de 2h30 le dimanche pour nous immerger davantage dans la pratique et la connaissance du yoga et de la méditation !
Au programme : philosophie, Vinyasa Yoga, médiation kundalini et bain de Gong !
Voici les dates et premiers détails de ces ateliers :
22/09 : Méditation Kundalini avec Bernardo
06/10 : Philosophie (20′), Vinyasa Yoga (90′) et bain de Gong (40′) avec Frédérique et Bernardo
24/11 : Méditation Kundalini avec Bernardo
08/12 : Philosophie (20′), Vinyasa Yoga (90′) et bain de Gong (40′) avec Frédérique
19/01 : Méditation Kundalini avec Bernardo
02/02 : Méditation Kundalini avec Bernardo
29/03 : Philosophie (20′), Vinyasa Yoga (90′), bain de Gong (40′) avec Frédérique et Bernardo
26/04 : Méditation Kundalini avec Bernardo
24/05 : Méditation Kundalini avec Bernardo
14/06 : Philosophie (20′-30′), Vinyasa Yoga (80′-90′) et bain de Gong (40′) avec Frédérique et Bernardo
Descriptif des ateliers :
Méditation Kundalini : A travers différentes méditations pouvant utiliser des mantras, mudras (positions des mains ou doigts) et techniques de respiration, nous neutralisons peu à peu le mental.
Philosophie, Vinyasa Yoga et bain de Gong : dans ces ateliers, nous aborderons les origines du yoga, ses objectifs, la signification et la mythologie des termes utilisés le plus fréquemment au cours de votre pratique. Nous continuerons avec une bonne pratique de Vinyasa et terminerons avec une relaxation profonde à travers le son du Gong.
12 personnes maximum
Tarif : 30 euros (25 euros pour demandeurs d’emploi et étudiants).