16. Août
Voilà, c’est prêt : nous vous avons concocté un superbe programme pour les 2 jours de stage de yoga que nous proposons le week end du 8 et 9 septembre 2018 sur Cancale.
Au menu : plein de pratique pour renforcer les fondamentaux mais aussi explorer vos limites ; de la philosophie yogique pour comprendre les enjeux et de bons repas végétariens préparés par nos soins !
Les cours seront dispensés dans la salle de danse de l’Espace Joseph Pichot à Cancale.
PROGRAMME
Samedi :
10h : Introduction
10h15 : Pranayama, Hatha Yoga, Relaxation – Focus sur les postures clés en Hatha Yoga.
12h : Méditation
12h30 : Pause thé et fruits secs
12h45 : Atelier « les aliments comme médecine »
13h30 : Déjeuner végétarien
15h : Introduction à la méditation – présentation et pratique
17h : Questions / réponses
Dimanche
9h : Pranayama, Hatha Yoga, Relaxation
10h45 : Méditation
11h15 : Pause thé et fruits secs
11h30 : Breathwalk – pratique méditative basée sur la respiration en marchant sur le chemin côtier
12h30 : Déjeuner végétarien
14h : Introduction à la philosophie yogique
15h30 : Méditation
16h : Questions réponses et clôture
Ce stage est adapté à tous les niveaux.
TARIF :
– 180 euros pour le week end. Ce prix inclut l’enseignement, deux repas végétariens et les snacks.
– 100 euros à la journée.
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez-nous par mail ou par téléphone au 06 89 78 52 01 !